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자취방 청소 루틴 – 주간 & 월간 체크리스트 혼자 사는 자취방, 관리가 느슨해지면 금세 지저분해지기 쉽습니다. 하지만 매일 조금씩, 정해진 주기로 청소 루틴을 실천하면 깔끔하고 위생적인 공간을 오래 유지할 수 있습니다.오늘은 1인 가구 기준 자취방 청소 루틴을 ‘주간’과 ‘월간’ 체크리스트로 나눠 쉽게 실천할 수 있도록 안내합니다.📅 주간 청소 체크리스트 (매주 1~2회 추천)🧹 바닥 청소: 먼지 제거 + 물걸레질 (특히 머리카락!)🛏️ 침구 정리: 이불 정돈, 베개 햇빛에 말리기🗑️ 쓰레기 분리수거: 일반/플라스틱/음식물 분리🧴 세면대 & 변기 닦기: 물때, 치약자국 제거🧽 주방 싱크대 정리: 설거지 + 음식물 배수구 청소🧊 냉장고 점검: 유통기한 확인, 반찬 정리📆 월간 청소 체크리스트 (한 달에 한 번 추천)🪟 창틀/커튼 청소.. 2025. 5. 16.
냉장고를 오래 쓰는 관리법 – 자취생용 필수 청소 루틴 냉장고를 오래 쓰는 관리법 – 자취생용 필수 청소 루틴냉장고는 자취 생활의 핵심 가전이지만, 막상 정리하거나 청소하는 일은 자주 놓치기 쉽습니다. 하지만 간단한 관리 루틴만 잘 지켜도 음식물 낭비와 냄새, 위생 문제를 줄일 수 있습니다. 오늘은 1인 가구와 자취생을 위한 냉장고 관리법과 청소 루틴을 소개합니다.1. 매주 실천하는 미니 정리 루틴 (5분 투자)✅ 유통기한 확인: 상한 재료는 바로 버리기✅ 남은 음식 앞쪽으로 배치✅ 반찬통, 소스병 겉면 물티슈로 닦기✅ 야채칸에 신문지 한 장 깔기 (습기 제거)주 1회만 실천해도 식재료 낭비를 크게 줄일 수 있습니다.2. 월 1회 전체 청소 루틴 (15분 내외)1단계: 전원은 유지한 채, 식재료 꺼내서 아이스박스나 베란다에 임시 보관2단계: 선반, 야채칸 분.. 2025. 5. 16.
생활비 예산표 작성법 – 월 50만 원으로 사는 법 자취를 시작하면 생각보다 많은 돈이 나가게 됩니다. 하지만 예산을 계획적으로 짜고 지출을 관리하면 월 50만 원 정도의 생활비로도 충분히 살 수 있습니다.오늘은 실제 1인 가구 기준으로 생활비 항목별 예산표와 관리 팁을 알려드립니다.1. 기본 예산 구성 예시 (총 50만 원)항목예산비고식비200,000원장보기 + 외식 포함공과금80,000원전기, 수도, 가스통신비40,000원휴대폰 요금제 기준생활용품30,000원세제, 화장지 등교통비50,000원버스/지하철/자전거비상 지출50,000원의약품, 예비비총합450,000원잔액 5만원 여유2. 실천 가능한 절약 팁✅ 장보기는 주 1회만, 미리 리스트 작성✅ 배달 줄이고 집밥 늘리기✅ 가성비 통신사 요금제로 변경✅ 전기 절약: 멀티탭 전원 OFF 생활화✅ 세제·화.. 2025. 5. 15.
남은 재료 활용 혼밥 레시피 – 냉장고 털이 요리 5가지 장을 보고 나면 항상 조금씩 남는 식재료들, 그냥 두면 상하기 쉽고, 버리자니 아깝죠. 오늘은 냉장고 속 남은 재료를 활용한 간단 혼밥 요리 5가지를 소개합니다. 자취생이나 1인 가구 분들께 딱 맞는 쉬운 레시피만 모았습니다.1. 야채볶음밥 – 자투리 채소 해결사재료: 남은 밥, 양파, 당근, 대파, 계란, 간장조리법: 기름에 대파 → 양파와 당근 볶기 → 밥 + 계란 넣고 간장으로 간👉 반찬 없어도 한 그릇 요리 완성!2. 두부김치볶음 – 두부 반모, 김치 반컵이면 OK재료: 두부, 묵은지, 다진 마늘, 참기름조리법: 두부는 팬에 지지고 → 김치 볶은 후 → 두부 위에 얹기👉 밥 반찬도, 술안주도 되는 만능 메뉴3. 식빵피자 – 유통기한 임박 빵 구제재료: 식빵, 케첩, 치즈, 양파, 햄 or 스팸.. 2025. 5. 15.
냉장고 속 식재료 관리 팁-템플릿 없이도 간단하게 냉장고 안에 뭐가 있는지 몰라서 또 사오거나, 유통기한을 놓쳐서 재료를 버려본 경험 있으신가요? 자취생이나 1인 가구에게는 간단한 식재료 정리 습관만으로도 식비 절약과 음식 낭비를 막을 수 있습니다.1. 카테고리별로 칸을 정하세요위칸: 남은 반찬, 유제품중간칸: 계란, 두부, 자주 먹는 재료야채칸: 채소 전용문쪽: 소스, 드레싱 등 자주 쓰는 양념이 위치만 정해두고 지키는 것만으로도 정리가 쉬워집니다.2. 구입 날짜를 마스킹테이프에 써 붙이기식재료를 구입한 날짜를 마스킹테이프나 스티커에 써서 붙여두세요. 유통기한보다 “언제 샀는지”가 더 중요할 때가 많습니다.3. 눈에 잘 보이게 배치하세요유통기한이 임박한 재료는 앞쪽이나 위쪽에 배치해서 먼저 쓰세요. 안 보이면 안 먹게 됩니다!4. 매주 일요일에 냉장고.. 2025. 5. 15.
1인 가구용 장바구니 앱 & 쇼핑 플랫폼 추천 장을 보기 위해 매번 마트에 가는 게 부담스러우신가요? 특히 1인 가구는 소량 구매, 신선도 유지, 빠른 배송이 중요합니다. 오늘은 자취생과 1인 가구에게 딱 맞는 장바구니 앱 & 온라인 쇼핑 플랫폼을 소개합니다.1. 선택 기준은?소포장 가능 여부 – 1인분 단위 구매 가능?배송 속도 – 당일 or 새벽배송 지원?상품 다양성 – 식재료 외 생필품까지 가능?할인/이벤트 – 쿠폰, 적립, 무료배송 혜택?2. 마켓컬리 – 프리미엄 신선식품 & 새벽배송장점: 소량 신선식품 중심, 고품질, 새벽배송 단점: 가격대가 다소 높고 수도권 위주 서비스1인 가구를 위한 소포장 채소, 샐러드, 반조리식품 다양새벽 7시 전까지 배송 완료 (주문 마감: 전날 밤 11시)3. 쿠팡 – 빠른 로켓배송 & 생필품까지 한 번에장점: .. 2025. 5. 15.